只见书本上写着几个字，炼体术，姚明倒是听说过炼体术。
那是一门外家功夫，要经常锤打磨炼，累积而成，才能达到一定的效果，而且是非常难练，正常的躯体是无法具有那种要求的，除非是腰膀大汉，天生有神力量者才能修炼炼体术，像自己这种弱不禁风的书生模样，完全是根本没法练。
但是已经拿起来了，不看看也说不过去，翻开其中的第 1 页，发现记载的心法和口诀和自己想象的不一样，此种炼体术，虽然说要拥有坚硬的身材，那是最好，如果没有也是可以修行的。
而它的主要是来自外地的撞击，然后累积炼体术的挨揍能力。
步骤从最低级开始，然后慢慢叠加。
让杨明看着有点心动，杨明本身几乎没有什么防御性可言，除了那几道防护符咒的吧，真要用身体硬扛对方，恐怕还真的难以接下。
就算
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